跑步跑的膝盖痛怎么办？

跑步如果表现出膝盖疼痛的症状，首先要防止剧烈运动，卧床休息，抬高患肢，防止膝关节屈伸活动。如果疼痛剧烈，可以使用非甾体类的消炎镇痛药物，如：依托考昔、塞来昔布等，同时可用止痛消炎的膏药来辅助治疗，或者使用中药活血化瘀的膏药，局部冷敷。若在短期治疗后，患者膝盖疼痛的症状并未缓解，且疼痛症状逐渐加重，表现出屈伸功能障碍，不能下地，必须及时去正规医院进行膝关节的核磁共振检查，明确原因，选择合理的治疗方法，使膝盖得到及时、有效的治疗。