补肾吃什么食物好呢？

补肾好的食物是：韭菜、山药、南瓜、胡萝卜、莲藕、芋头、香菇等食物。芋头有补气益肾、填精益髓、开胃生津、消炎镇痛等功效，适用于胃痛、痢疾、慢性肾炎等症。南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。