去湿气最好的方法是什么？

祛除湿气最好的方法就是服药，还可以配合食疗，再配合运动等方法，会很快见效。中药可服参苓白术散，可治湿热下注导致的便秘、食少肢乏等症，有人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、薏苡仁、莲子、砂仁、桔梗、甘草等。可多食用薏苡仁、红豆、冬瓜等利水消肿的食品。每日可坚持锻炼，三管齐下效果更佳。