月经期间能跑步吗？

女人月经期内能够开展适度力度的跑步健身运动，但不可以時间太长，或是不可以迅速飞奔。女人月经期内跑步适度的時间，有益于经期月经的畅顺排出来。由于女士的经期要以通为和的，经期下血畅顺表明子宫内膜脱落的详细，那样也有益于新子宫壁的生长发育，也有益于下多次经期的一切正常来潮。但若生理期运动过量、飞奔，活动力度过大，可致经量过多。