早饭后多久可以运动？

早饭后可以适当的进行体育运动，但是一定要防止做剧烈的运动，早餐不宜过饱，在早餐0.5-1个小时以后可以进行散步、慢跑、打太极拳等运动。但是如果早餐进食的过多或者吃了过多的含有高蛋白的食物，运动的时间就要延后，正常是在早饭后的1.5-2个小时以后再进行运动。