运动后可以喝水吗？

运动后能喝水，但是不要立即喝，容易造成血容量增多，表现出呛水的情况，最好是间隔十分钟的时间再喝水，可以选择常温的水。其次，运动后不要脱衣服，尽量用毛巾或者是纸巾擦去身上的汗水，避免着凉。