运动后多久可以吃东西？

运动后人体血液流速会加快，而且大多数的血液会集中在骨骼肌内，会造成消化系统血液不足，若此时进食，很可能会影响到身体，造成恶心呕吐、腹部不适等表现，因此在运动后最好过半小时左右，在血液流速恢复后再进食为好。