吃什么长个子最快？

让孩子长个子，相信是不少父母的心态，因此在饮食中，可以多吃一些让孩子长个子最快的食物，比如要多喝牛奶，少吃零食，经常参加户外运动，多晒太阳。此外要摄入充足的蛋白质，如小麦、豆制品、鱼、虾等均很好，还要多吃水果，补充维生素。