糖尿病人主食吃什么？

糖尿病病人的主食常规以米面为主，此外可以添加一些粗粮和杂粮，比如燕麦，麦片，荞面，玉米面等，因为粗粮杂粮食物中有较多的膳食纤维，维生素B1，无机盐，膳食纤维可以延缓食物的胃排空速度，减缓血糖升高的速度，有利于控制血糖，而且还能改善肠道的蠕动，有润肠通便的作用。无论吃什么主食，都要控制量的摄入，进餐要定时定量，需牢记:再健康的主食，吃的量多了，血糖都会高的。