月经期间能吃芒果吗？

女性月经期间可以适量吃些芒果。芒果中的营养成分非常丰富，含有大量的维生素C，能够帮助经期女性提高自身免疫力和抗病能力，同时还有美容养颜，祛斑美白，延缓衰老的功效。经期女性容易表现出便秘的现象，芒果中含有的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，缓解消化不良，帮助排便，缓解便秘。芒果中的提取物还具有杀菌，预防经期炎症作用。芒果性质寒凉，过量食用可能会造成痛经，行经不畅，气血於堵，要根据个人体质少量搭配食用。