月经期间吃什么？

在月经期间能吃一些红枣、黑米粥等一些食物可以排的更干净。此外女性在月经生理期也可以适量的服用一些银耳和蜂蜜，银耳可以有效的滋阴润燥，对于女性排毒养颜有非常好的益，也可以能够让子宫内淤积的经血更快的排出体外。而且也可以多喝一些红糖水，有助于经血排出顺畅。