月经来了吃什么好？

在月经期间，大部分女性吃温暖的补品和含铁量高的食物。月经期间，由于持续出血，大部分女性的身体抵抗力下降，造成疲劳、精神不适和情绪不适。食用温热的补品和含铁量高的食物，可以起到补气补血、缓解月经期间失血带来的不适的作用。同时，如果月经有痛经和腹痛，吃温补剂可以起到暖子宫暖胃止痛的作用。