月经肚子疼怎么缓解？

在月经期间要多喝水，加速血液循环，可以多喝一些生姜红糖水，可促进经血排出；同时要注意局部保暖，局部可以使用热水袋热敷，可以有效的起到缓解疼痛作用。经期要防止剧烈运动，保证充足的睡眠，禁止食用生冷食物，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免细菌滋生引发妇科炎症。疼痛严重的可以使用解痉药物以及止痛药物来进行治疗，如布洛芬、酮洛芬等。