月经第几天可以运动？

在月经期间三天之后可以适当运动的，一般要做一些舒缓性的运动比较好，不会造成腹部表现出疼痛的现象，比如练瑜伽、太极、散步等等。但是不能做剧烈性的运动，剧烈性的运动会造成月经量增多，也可能会造成腹部疼痛的现象。如果想要做剧烈性的运动，最好还是等月经结束之后，但具体的还要根据个人的情况进行调整。