喝奶茶为什么会失眠？

由于奶茶中含有很多化学成分，如奶茶中所含的奶精、过多脂肪酸、咖啡因、茶碱等物质，会刺激大脑的神经中枢，进而造成神经兴奋，进而影响睡眠，引发失眠。所以，晚上喝奶茶是有可能造成失眠的。为防止喝奶茶造成失眠，建议睡前6小时内还是不要喝奶茶，能喝一些温牛奶，有促进睡眠的作用。