肝郁气滞怎么调理？

肝郁气滞的调理方法：一、药物调理。如果长时间肝郁气滞，可以用中成药来调理，选用逍遥丸或加味逍遥丸。如果长时间肝郁气滞，及时到医院去治疗，避免造成肝损伤。二、情绪调理。肝郁气滞的人平时一定要注重情绪的调理，保持身心平衡，这样肝郁气滞的症状会明显减轻，达到不药而愈的目的。三、作息调理。养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，保持精力旺盛，每天早睡早起对肝脏有好处。四、饮食调理。多吃疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜，扁豆，薏米，橙子，高粱米等健脾益气的食物；金针菇，山楂，丝瓜等降肝火的食物；柚子，萝卜，西红柿，茼蒿等疏肝理气的药物