赤小豆薏米水能减肥吗？

赤小豆薏米水能够起到减肥的作用，但是需要长时间饮用，一般至少饮用1~2个月才能够见到明显的效果。饮用赤小豆薏米水的同时，也是需要控制高热量的食物，不能暴饮暴食。此外还需要坚持有氧运动，这样综合起来减肥效果比较好。赤小豆和薏米都具有除湿的作用，尤其是适合肥胖的、皮肤经常分泌一些油脂，此外大便比较黏腻的人。