怎么缓解膝盖疼痛？

膝盖疼痛老往往见于老年人，特别是关节老化或是慢性关节炎等疾病容易造成，膝盖疼痛发作的过程中一定要休息，可以外用冰敷和抬腿办法缓解疼痛。将膝关节抬高有利于促进局部血液回流，同时冷敷可以减轻局部疼痛和水肿，此外可以配合口服非甾体类抗炎药物，可以消炎止痛消肿。