腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗？

腰椎间盘突出可以做仰卧起坐运动。轻度的腰椎间盘突出没有明显临床症状表现的人群，适合做仰卧起坐运动，因为仰卧起坐运动可以锻炼腹肌和腰背肌肉，增强肌肉的张力，维持腰椎的稳定性，避免腰椎间盘突出进一步发生。当腰椎间盘突出压迫椎管内的硬膜囊及神经根后会造成腰臀部酸痛，下肢酸痛，麻木及肌肉萎缩等表现，这时是不能做仰卧起坐运动的，会造成腰椎间盘突出症状加重。