小腿抽筋后一直疼怎么恢复正常？

一般来讲，小腿抽筋一般属于肌肉的痉挛，这个可以平时每天晚上用热毛巾，或者暖水袋进行热敷，每次20分钟。热敷完毕以后，可以进行轻微的屈伸和踝关节的运动。当然也可以用扶他林软膏外涂。平时注意小腿肌肉保暖问题。如果三周后仍然不见缓解，建议到医院里，进行检查缺钙的问题，如果血钙表现出偏低的问题，需要进行补钙治疗的。