睡觉起来腰疼怎么办？

睡觉起来腰疼，可能跟腰部受凉，腰肌劳损或者腰椎间盘疾病有关。多数短暂性腰痛是由于长时间的不良姿势积累造成的，腰椎曲度过大，造成后腰部受力过大而致慢性损伤，时间长了会造成腰椎间盘突出。建议明确病因之后再对症处理。此外睡觉时要注意防寒保暖，睡硬板床，不要久坐久站，防止弯腰负重，女性朋友要少穿或者不穿高跟鞋。