手脚抽筋是什么原因？

导致手脚抽筋最多见的原因有：缺钙、低血钙症等，建议去医院做微量元素检查。若为缺钙导致的，可多吃含钙食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。多吃含钙和维生素D多的食物。第二，外界环境的寒冷刺激导致的。这种病应注意保暖，可局部热敷，推拿按摩。第三，由于睡眠不足，工作过度导致手脚抽筋，平时要注意休息，防止劳累，保证充足的睡眠。发生手足抽筋时，应根据病因的不同，采取不同的处理方法。