跑步机能减肥吗？

跑步机一般能减肥，跑步属于一种有氧的减脂运动，平时在跑步机上长期的跑步，可以起到消耗体内脂肪的作用，并且还有助于燃烧脂肪，而且在坚持一段时间以后，正常可以起到瘦身和减肥的功效。虽然跑步机有利于减肥，但在减肥期间一定要控制饮食，可以适量吃一些新鲜的水果以及蔬菜，防止吃一些含热量和含脂肪过高的食物。