脚崴了肿了怎么办？

脚崴了以后，因为局部的小血管破裂出血和渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果扭伤24小时以内可以用凉水泡脚，超过24小时每天坚持用热水泡脚，可以加些红花，伸筋草，木瓜，千年健，川穹，当归等药物。