肩椎疼痛怎么缓解？

根据您所描述的病情，缓解腰椎盘突出疼痛可以进行腰椎牵引，扩大椎间隙，还纳脊核，缓解疼痛；也可以进行穴位针灸，缓解腰背酸痛；还可以经过按摩缓解肌肉痉挛，减轻疼痛；情况严重的病人可以选择手术治疗。