有什么办法可以长高？

长高的办法往往就是要促进骨骼的生长。这种情况就应当多吃一些高蛋白的食物，含钙的食物，以及含锌的食物，避免偏食。一定要保证充足的休息时间和睡眠时间，提高睡眠质量。要参加体育运动，如，打篮球，游泳以及跳绳，等运动，这种情况能促进身体的生长。还有一种情况，如果骨骺线没有闭合，这种情况可以短期应用生长激素。