怎么消除小腿上的肌肉？

小腿上表现出肌肉的时候主要经过饮食以及运动来调理。平时防止摄入高脂肪的食物，每天坚持进行高抬腿、跳绳、空中蹬自行车以及瑜伽等运动，运动后还应进行腿部按摩以及热敷，其可以促进腿部肌肉松弛，加快脂肪燃烧。