月经期间可以吃水果吗？

绝大多数女人月经期内能够吃苹果，大多数新鲜水果含有复合维生素、碳水化合物、葡萄糖、柠檬酸、无机盐、蛋白、膳食纤维素主要营养元素。具备提高免疫力，健脾胃温胃，提高胃口，促进消化，养颜美容等作用。提议女士在生理期吃红苹果、桔子、榴莲、椰子、香蕉苹果、哈蜜瓜、李子等性温或偏温新鲜水果。少吃梨、甜瓜、芒果等偏寒性新鲜水果。还可以每日喝杯现榨果汁，以填补多种营养。