脸上有斑吃什么调理？

你表现出这样的情况，要做到以下几点，第一要注意防晒，防止紫外线直接照射。第二要防止手机和电脑的辐射。第三可以多吃含有维生素C的食物吗，比如橙子、猕猴桃等。建议：你要保证睡眠，防止熬夜。