来大姨妈可以吃红枣吗？

月经期间能吃大枣。大枣中含较多的铁元素，还可以滋阴补气并且可以补充经期流失的血液，预防贫血。大枣营养丰富，同时富含多种维生素和微量元素，有滋补肝肾，补血润燥的作用而且大枣的性情比较温和，经期适当食用可以增强虚弱的体质，也可以补充所需营养，但每次食用不能过量。