求一份抑郁症的测试题？

抑郁症自评量表（SDS）可用于初步筛查，包含20个条目，评分需结合过去两周情绪状态，总分≥53分提示可能存在抑郁倾向，需进一步专业评估。

量表条目：涵盖情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲变化等症状，如"我感到情绪低落，对一切失去兴趣"等描述，需如实勾选符合程度。

适用人群：18~65岁成人可自行测评，青少年及老年人建议在监护人或医生指导下完成，避免因理解偏差影响结果准确性。

注意事项：量表仅作筛查工具，不能替代诊断，若得分异常或症状持续两周以上，应尽快前往正规医疗机构心理科或精神科就诊。

干预建议：轻度抑郁可通过规律运动、社交支持及认知行为疗法改善，中重度抑郁需在医生指导下规范治疗，药物治疗需严格遵医嘱。