吃什么补钾？

你好，补钾的最好最安全的方法是口服氯化钾，平时饮食多吃点含钾的食物，钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有：海藻类每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍，所以，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。