怎样才能长头发？

想要长头发的话第一步是保证自身的营养，不要偏食，饮食应当多样化，保证均衡摄入，多吃富含维生素的蔬菜水果及蛋白质充足的鸡蛋等，其次日常生活中也要注意运动，不要加大自身的压力，注意休息和放松，不要频繁烫染头发，防止使用强碱性的洗发水。