2025-03-27
病情描述:我近段时间总感觉后背酸痛,朋友说可以通过倒捏脊缓解症状,我想了解一下倒捏脊的正确手法是什么?
主任医师 鄂尔多斯市蒙医医院
患者呈俯卧位平卧于床面,使用拇指和食指捏起脊柱两侧的皮肤和肌肉,沿脊椎向下缓慢揉捏,避免力度过重,否则可能出现皮肤淤青、疼痛等症状。倒捏脊具有清热祛火的功效,可以用于发热、上火、高血压等情况的治疗,可以缓解患者燥热、乏力、肌肉酸痛等症状。若患者对疼痛较为敏感,则不建议进行该项治疗,可通过推脊疗法进行治疗,可以起到相似的保健功效,并且对于皮肤和肌肉的刺激较小。