体检憋尿怎么快速来尿？

可以饮用大量的温水，饮水后可在阴凉处进行散步等活动，可以促进水分的吸收和尿液的形成，不可饮用温度过高的热水或处于温度高的地方，否则可能导致体内水分转化为汗液排出。在体检前一天需避免饮用酒类、咖啡等刺激性饮品，不可进食辛辣油腻的食物，禁止剧烈运动，尽量不要服用药物，避免影响检查结果。在体检前8小时禁食，有尿检项目者，晨起时不可排尿。