来大姨妈能不能喝酸奶？

来大姨妈的时候女性可以饮用酸奶，但是不宜饮用刚从冰箱拿出的酸奶。因为冰箱冷藏过的酸奶温度较低，经期饮用冷藏过的酸奶容易出现腹痛、经血量增多的症状。酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，月经来潮期间饮用常温酸奶，可以补充身体所需营养物质，增强机体抵抗力。另外，酸奶中还含有较多益生菌，可以维持肠道内菌群平衡，促进食物消化和吸收。