生理期能吃红枣吗？

生理期不一定能吃红枣。红枣具有益胃健脾、养血活血、安神、补中益气的作用，如果女性月经量较多，则应避免食用红枣以及其他具有活血作用的食物，以免造成月经量增多或经期延长。如果本身存在腹胀现象，也应避免食用红枣，因为红枣内糖分含量较多，食用后容易诱发或加重胀气现象。生理期时应清淡饮食，避免食用辛辣、生冷刺激性的食物，以免加重身体不适症状。