经期可以吃菱角吗？

经期可以适量的吃菱角，菱角的营养价值比较高，其中含有大量的维生素以及微量元素等物质，可以为机体补充充足的能量，菱角具有利尿、通乳、解酒毒、益气健脾等功效，同时能够帮助抗癌，菱实的醇浸水液能够抑制癌细胞的变性和组织增生。但是需要注意不要一次性吃太多，菱角属于凉性的食物，以免出现腹泻或者腹痛的情况，部分女性食用后可能引发或者加重痛经。