来姨妈能吃桂圆吗？

姨妈期间可以适量食用桂圆。桂圆中含有丰富的蛋白质、微量元素以及葡萄糖，且桂圆还可以促进血红蛋白再生，经期食用可以为女性补充营养，对身体有一定的好处。但由于桂圆还有活血的作用，所以应避免一次性食用过多，以免导致月经量增加或经期延长。月经期间应注意调整饮食，避免食用辛辣、生冷刺激性的食物，同时应注意自身保暖，以免机体受凉后加重不适症状。