月经期间吃什么好排污血？

女性在月经期间，可以喝红豆紫米粥、玫瑰花茶、黑木耳红枣汤、韭菜汁红糖饮、当归姜红枣茶、山楂桂枝红糖饮、生姜大枣红糖水等，促进子宫部位血液循环，加速体内宫腔内淤血排出。如果女性存在严重贫血问题，在饮食上也需要多吃瘦肉、动物肝脏、血制品、牛肉、红枣、阿胶等具有补血功效类食物。在月经期间禁止食用生冷刺激性食物；多注意小腹部保暖，及时根据外界环境温度变化增减衣物。