来月经能吃橙子吗？

月经期间可以适量食用橙子。橙子中含有丰富的维生素以及微量元素，可以为机体补充营养，且橙子的口感酸甜，食用后可以增强食欲，还可以缓解月经期间出现的恶心等消化道不适症状；但橙子属于凉性水果，所以应避免一次性食用过多，以免诱发痛经，也应避免吃刚从冰箱里拿出来的橙子；月经期间饮食应以清淡、易消化为主，同时应注意下体清洁与卫生，以免诱发感染。