月经来了能吃桂圆吗？

月经期间可以适量食用桂圆。桂圆中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物以及微量元素，如镁、钾、钙、磷等，食用后可以为机体补充营养；且桂圆还具有养血安神、补益心脾等功效，适量食用对身体有一定的好处；但是桂圆属于热性食物，如果月经期间过量食用会出现月经量增多或月经期延长等不良反应。月经期间饮食应以清淡、易消化为主，生冷刺激性的食物应避免食用，同时应注意保暖。