预产期快到了腰酸背痛怎么缓解？

预产期快到了出现腰酸背痛的现象，首先需要在平时适当的进行腰骶部按摩，可以帮助缓解腰骶部的压力，并促进局部的血液循环。其次，需要使用毛巾热敷腰部，平时需要保持有良好的生活姿势，不要经常弯腰、驼背等，多注意休息，保持放松的情绪，卧床休息时尽量选择硬板床，睡软床可能会加重腰部疼痛的症状。另外，可以选择孕妇专用的腰带来帮助缓解疼痛不适的症状。