孕晚期假宫缩怎么办？

孕晚期出现假宫缩的现象，孕妇需要注意休息，保持稳定的情绪，不要长时间处于紧张的状态下，同时需要学习规律的呼吸方式，比如采取平卧的方式闭目，并使思绪放松，使用鼻子深呼吸，也可以张嘴深呼吸来帮助放松腹部。其次，可以轻轻的抚摸腹部，帮助子宫恢复至平静的状态。若假性宫缩持续的时间比较长或者过于频繁，需要及时到医院就诊，以免出现早产的现象。