顺产1-3天吃什么好？

顺产1-3天可以吃些粥类食物，例如猪肝粥，其中含有维生素A1、维生素B2、维生素B12及丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，同时还有助于排出宫腔内的淤血。其次产妇顺产1-3天还可以吃些小米粥、紫米红枣粥、红豆花生粥、山药粥或者是蔬菜粥等食物。另外产妇还可以喝些姜红茶、丝瓜蛋汤、青菜鸡蛋汤或者是虾皮小白菜汤。如果宝宝是母乳喂养，产后第二周要喝些猪蹄汤、鲫鱼汤，促进乳汁分泌。