糖尿病人能不能吃海带？

糖尿病人可以吃海带。海带中所含的糖分比较低，食用后不会导致血糖快速升高，因此比较适合糖尿病人群食用。此外海带中还含有丰富的纤维素、碘、硒、蛋白质等营养物质，能够增强胃肠道的蠕动，提高食欲。糖尿病患者平时注意避免摄入高糖以及高脂的食物，比如蛋糕、饼干等，会导致血糖快速升高。同时需要注意避免饮用粥类的食物，比如米粥，含有丰富的淀粉，容易引起餐后血糖快速升高。