来大姨妈可以喝柠檬水吗？

女性在月经期间可以喝柠檬水，因为柠檬水中含有大量的维生素C，适量补充维生素C可以增强身体的抵抗力，对身体健康有一定的益处。但是女性在月经期间不能吃寒凉的食物，所以柠檬水要保持温热，避免过凉或加冰块，以免出现腹痛等不适症状。月经期间的女性可以适当多吃补气血的食物，如枸杞、大枣或坚果类食物；注意休息，避免进行剧烈运动，同时要做好腹部的保暖工作；如果出现明显痛经症状，可以适当吃活血化瘀食物，可促进经血的排出。