感冒期间吃什么食物好？

人体在感冒期间由于胃肠道的消化能力下降，应该以清淡易消化的食物为主，如小米粥、细面条或薏米粥等，可以保护胃肠道黏膜。也可以适当食用富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的水果蔬菜和瘦肉等，可以补充身体所需的营养，提高人体的抵抗力，有助于促进感冒的恢复；此外，建议感冒的患者保持室内温湿度适宜，保持充足的休息，避免进行重体力劳动，出门时要做好保暖措施。