坐月子能吃海带吗？

坐月子是可以吃海带的，因为海带中含有丰富的维生素和纤维素等多种营养物质，可以提供产妇身体所需的营养元素，促进胃肠的蠕动，预防孕期便秘、痔疮等，而且海带中还富含铁元素，对于产妇缺铁性贫血有一定的缓解作用，所以坐月子是可以吃海带的，但是需要注意适量食用，并且患有甲状腺功能亢进的产妇不宜食用海带。产妇在坐月子期间膳食要营养均衡，保证饮食的多样化。