一周岁小孩吃什么有营养？

一周岁的孩子基本已经可以正常喂养，日常应做到均衡营养，米面等主食应适量进食；还应多吃些维生素、蛋白质、钙元素等含量丰富的食物，如苹果、青菜、芹菜、猕猴桃、鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼肉等，以促进生长发育。此外，一周岁的宝宝还需要辅助喂养奶粉，一般一日喂养两次即可。由于宝宝的乳牙还没有长齐，咀嚼能力较差，所以应该尽量将食物煮软、切碎后再喂养给宝宝，以免发生咳呛。